Junte-se ao treinador Kirby para uma sessão de Pilates intensiva baseada na sincronização do ciclo — aprenda a treinar de forma mais inteligente, trabalhando em sintonia com os ritmos naturais do seu corpo. Espere uma sequência para todo o corpo concebida para apoiar a saúde hormonal e os níveis de energia, com informações práticas sobre como o seu ciclo influencia a forma como se move, recupera e se apresenta — com suplementos oferecidos pela Nuchu para alimentar a sua jornada.

Este mês, as aulas decorrem em:

• Quinta-feira, 18 de junho: 18h30 - 19h30
• Segunda-feira, 22 de junho: 18h30 - 19h30

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